HSP test

HSP

Onderstaande vragenlijst wordt veel gebruikt om na te gaan of een volwassen iemand hooggevoelig is. Indien je 14 of meer vragen met ja beantwoord, ben je zeer waarschijnlijk hooggevoelig.

1	Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.	ja	nee
2	Ik wordt beïnvloed door stemmingen van anderen.	ja	nee
3	Ik ben nogal gevoelig voor pijn.	ja	nee
4	Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.	ja	nee
5	Ik ben gevoelig voor de effecten van cafeïne	ja	nee
6	Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.	ja	nee
7	Ik heb een rijke complexe innerlijk belevingswereld.	ja	nee
8	Ik voel mij niet op mijn gemak bij harde geluiden.	ja	nee
9	Ik kan diep ontroerd raken door kunst of muziek.	ja	nee
10	Ik ben consciëntieus (wil dingen volgens mijn geweten doen).	ja	nee
11	Ik schrik gemakkelijk.	ja	nee
12	Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.	ja	nee
13	Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.	ja	nee
14	Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.	ja	nee
15	Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films.	ja	nee
16	Ik voel me ongemakkelijk als er om mij heen veel gebeurt.	ja	nee
17	Veranderingen in mijn leven brengen mij van mijn stuk.	ja	nee
18	Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en geniet daarvan.	ja	nee
19	Het vermijden van situaties die me van streek maken heeft bij mij een hoge prioriteit.	ja	nee
20	Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.	ja	nee
21	Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, week ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen.	ja	nee
22	Als ik erge honger heb, heeft dat sterke invloed op mijn concentratievermogen of op mijn humeur.	ja	nee
23	Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.	ja	nee